(за допомогою шкали проявів тривоги Тейлора, доповненої В.Г. Норакідзе шкалою щирості)
Дана методика дає змогу оцінювати вашу тривожність, тобто схильність переживати емоційні стани, які виникають при очікуванні неприємностей, прогнозуванні несприятливого перебігу подій тощо. Слід мати на увазі, що за певних умов реактивна тривожність (тобто, зумовлена конкретною ситуацією) може переходити в особистісну тривожність, стати стабільною характеристикою особистості, знижуючи її здатність протистояти негативним наслідкам стресу. У нашому випадку мова йде про виявлення саме особистісної тривожності.
Інструкція. Читайте наведені нижче судження та відповідайте «так» або «ні».
Опитувальник
- Я можу довго працювати, не втомлюючись.
- Я завжди виконував свої обіцянки, не рахуючись із тим, зручно це мені чи ні.
- Як правило, руки й ноги у мене теплі.
- У мене рідко болить голова.
- Я упевнений у своїх силах.
- Очікування нервують мене.
- Інколи мені здається, що я ні на що не здатний.
- Зазвичай я відчуваю себе повністю щасливим.
- Я не можу зосередитися на чомусь одному.
- У дитинстві я завжди негайно і не сперечаючись виконував усе те, що мені наказували.
- Раз у місяць або й частіше у мене буває пронос.
- Я часто ловлю себе на тому, що мене щось турбує.
- Я думаю, що я не більш нервовий, ніж більшість інших людей.
- Я не надмірно соромливий.
- Життя для мене майже завжди пов’язане з великим напруженням.
- Інколи буває, що я говорю про речі, у яких зовсім не розбираюся.
- Я червонію не частіше, ніж інші.
- Я часто засмучуюся через дурниці.
- Я рідко помічаю за собою серцебиття або задишку.
- Не всі люди, яких я знаю, мені подобаються.
- Я не можу заснути, якщо мене щось турбує.
- Зазвичай я спокійний і мене не легко вивести із себе.
- Мене часто мучать нічні кошмари.
- Я схильний усе приймати надто серйозно.
- Коли я хвилююся, у мене посилюється пітливість.
- У мене неспокійний та уривчастий сон.
- В іграх мені більше подобається вигравати, ніж програвати.
- Я більш чутливий, ніж більшість інших людей.
- Буває, що сороміцькі жарти й дотепи викликають у мене сміх.
- Я хотів би бути так задоволеним життям, як ним задоволені, гадаю, інші люди.
- Мій шлунок сильно турбує мене.
- Я постійно стурбований своїм матеріальним та службовим становищем.
- Я упереджено ставлюся до деяких людей, хоч і знаю, що вони не можуть зашкодити мені.
- Інколи мені здається, що преді мною такі трудності, які мені на за що не подолати.
- Я легко бентежуся.
- Інколи я буваю настільки збудженим, що не можу заснути.
- Я вважаю за краще уникати конфліктів і незручних ситуацій.
- У мене бувають приступи нудоти й блювоти.
- Я ніколи не запізнювався на зустрічі чи на роботу.
- Час від часу я відчуваю себе нікому не потрібним.
- Інколи мені хочеться вилаятися.
- Майже завжди я відчуваю тривогу через щось або ж через когось.
- Мене турбують можливі невдачі.
- Я часто переживаю, що ось-ось почервонію.
- Мене нерідко охоплює відчай.
- Я людина нервова і легко збудлива.
- Я часто помічаю, що у мене тремтять руки, коли я пробую щось зробити.
- Я майже завжди відчуваю голод.
- Мені бракує упевненості в собі.
- Я легко потію навіть у прохолодні дні.
- Я часто мрію про таке, про що краще нікому не розповідати.
- У мене дуже рідко болить живіт.
- Я вважаю, що мені дуже важко зосередитися на якійсь задачі чи роботі.
- У мене бувають періоди такої сильної стурбованості, що я не можу довго всидіти на одному місці.
- Я завжди зразу ж відповідаю на прочитані листи.
- Я часто буваю прикро враженим.
- Я майже ніколи не червонію.
- У мене значно більше побоювань і страхів, ніж у моїх друзів і знайомих.
- Буває так, що я відкладаю на завтра те, що слід зробити сьогодні.
- Як правило, я працюю з великим зусиллям.
Обробка даних. Насамперед виявляється щирість відповідей. За відповідь «так» на запитання 2,10,55 і «ні» на запитання 16,20, 27,41,51,59 опитуваний отримує один бал. Сума балів тут не повинна перевищувати п’яти, у противному випадку отримані результати не достовірні. Сума балів у межах від трьох до п’яти вказує на ситуативну щирість і відносну достовірність отриманих результатів.
На тривожність вказують відповіді «так» на запитання 6, 7, 9, 11, 12, 13, 15,18,21,23,24,25, 26,28, З0, 31,32,33,34,35,36,37,38,40, 42,44,45,46,47, 48, 49, 50,53, 54, 55, 60 і відповіді «ні» на запитання 1,3,4,5,8,14,17,19,22, 39, 43, 52, 57,58. За кожну відповідь, що співпадає з наведеним ключем, опитуваному приписується один бал. Потім підраховується загальна сума балів, отриманих опитуваним по даній методиці.
Інтерпретація даних. Отримані дані можна інтерпретувати так: 50-40 балів – дуже високий рівень тривожності; 40-25 балів – високий рівень тривожності;
25-15 балів – середній (з тенденцією до високого) рівень тривожності; 15-5 балів – середній (з тенденцією до низького) рівень тривожності; 5-0 балів – низький рівень тривожності.